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花光所有力气 一周工作80小时也不过是苦命挣钱机器
发布时间:2016年09月09日 浏览次数:

还在上学的时候,我喜欢熬夜。

那时候母亲告诉我:世界上最幸福的事情就是睡个好觉。

当时的我非常不理解。

打着“生前何必久睡,死后自会长眠”我行我素。

但当我上班之后,我就突然就明白了。

朋友,你知道,那种睡了两三个小时就得起床,为了清醒,大冬天拼命用冷水扑脸瞬间凉透心的感觉吗?


你知道,熬了一夜早上又强打精神打开电脑开始工作,不一会脑子里就有嗡嗡的声音,眼睛针扎似的胀痛感觉吗?

你知道,加班熬夜胃很难受,突然灌进咖啡时一阵恶心的感觉吗?

你知道,晚上躺在出租房内,脑子里一堆事,根本无法睡去的焦躁感吗?

如果你也像我一样,是一个除了一堆破衣服别无所有的年轻人,你一定能体会我的感受。


有一天我准点下班,在公司楼门口,双脚踏地,两眼望天,没有加班的我居然不知道我要干啥。

这是何其的讽刺。

更累的就是那种庙小 妖风大 池浅王八多的公司,不仅上班时间长,而且一点事都能拿来教育你。

真是心累。

正常的工作日是朝九晚五,一天8小时,每周的工作时间应该是40个小时。

然而大部分的年轻人都没有这样幸(zheng)运(chang)的工作时间。

不仅绝大多数国家人的工作时间超过40小时,甚至还有很多人像我一样一周工作80甚至100个小时。

80个小时是什么概念?

假如一周只工作五天,那么80个小时就意味着每天工作16到20个小时,即便是每周工作7天(周六日也不休息!),平均下来每天也要工作11到14个小时。

当你觉得这样的日子熬不下去的时候,周围不少公司又在鼓吹“996”工作制、“6×12小时工作制”,那种感觉有点绝望。

就在前几天,京东集团副总裁何发送内部邮件,要求京东云管理层实行每周至少70小时的工作制,即“996”(早9点到晚9点,一周上6天班)。

随后,58同城爆出即将实行“996工作制”且没有补贴。

浪潮公司接着推出了“996”加强版:6×12小时工作制——自愿每天工作12小时,放弃年休假,除此之外,春节、国庆等大假期还需随叫随到……虽然只是“讨论稿”,仍引发了新一轮吐槽。

瞬间,网上关于“996”工作制的讨论不绝于耳。

“996工作制”还诞生了这样一个段子:一名Java工程师称,由于京东云实行“996”制度,其于近期从京东离职,去了58同城。令人哭笑不得的是,在他即将入职前,58以开会通知形式告知员工,公司将在整个9月同样实行“996制度”。

事实上,很多公司虽然没有将“996”作为一项口头通知下发给员工,但超负荷工作的现象普遍存在。

在客服行业,半数客服MM工作时长超过12小时,有些客服更是长期都是三班倒工作制。

一周工作60个小时并不值得骄傲,这是个问题!

当我们声称自己在这周,上周或是上个月超负荷地工作了多少时间时,一种自豪感便会油然而生。

我之所以这么说是因为自己以前也是这样跟别人吹嘘的,而且可能还故意让人感到这是一种抱怨。

毕竟,你告知别人你一周工作了70、80个小时就是间接地告诉别人你的公司业务有多么地繁忙,你的产品有多么的成功,还有你对于你老板来说是多么的重要。

但说白了,这不过只是种炫耀式地抱怨。当你认真思考一周需要工作80个小时,你才会意识到这其实是个问题。

它带来的坏处远不止我们通常说的工作生活失衡、过度操劳、不健康,因为疲倦带来的失误等等。这完全是一种不正确的做法。

如果你在一周内工作了80个小时,那么团队的组织结构肯定出了问题 ,你的事业或工作环境并不健康,这也意味着你的公司需要多雇佣些人,或至少把部分业务外包出去。这也说明你被各种业务所困,你想同时扮演设计师,市场经销,商业扩展,创意总监等等多个角色,甚至怎么才能变成超人。

每个人都必须停止抱着被工作透支是种荣誉的想法,这是不健康的,这种做法阻碍了自己事业的提升,它也不是可持续的,反过来,我们应该以身在一种高效的、有组织的工作环境中为荣,而且可以让人们在正常的时间勤奋而有效的工作。

回想一下学生时代,没有人会拿每天熬夜看书当做炫耀的资本,越是成绩优秀的学生越喜欢强调自己从来不学习,最好表现得像天才儿童才能吸引更多崇拜的目光,因为有成绩单就够了。

加班背后有个潜台词,叫“效率低下”。如果放眼一个公司都以秀加班为荣,只能恭喜这位老板,你养了一群不干活还喜欢拿“我很努力”这样鬼话骗你的员工。

成功的关键不在于加班,而在于效率

在工作时间数超过一定的数字后,许多人的生产力就开始下降。

我们看那些士气好的企业,都是准时下班的,因为大家都在期待「下班后美好的私生活」;有的赶着约会,有的要去上课,有的要去接小孩,有的要回家煮饭,有的赶火车,有的可能要去找小三。

随着年龄的增长,我意识到,加倍努力并不总是通向成功的正确途径。有时候少做一点,会有更好的结果。

就算一个企业一直工作不休息,也无法保证它从成千上万的竞争者中脱颖而出。时间是一种有限资源。

一位企业家可以一天工作24小时,一周工作7天(任何人所能工作的最大时长)。但他的竞争对手总能在同样的项目上投入更多的时间、资金,组建更大的团队。

那么,为什么有些小型创业公司却完成了许多大企业未能做到的事呢?Facebook花费10亿美元收购图片分享应用Instagram, 而这家公司只有13名员工!Snapchat,一个拥有30名员工的年轻创业公司,拒绝了科技巨头Facebook和Google的收购。当然,他们的成功一部分是依靠运气——其余则源自效率。

 成功的关键不在于勤奋与否,而在灵活与否。

忙碌和高效有着天壤之别。忙碌并不代表高效率。高效更多在于你如何管理自己的精力,而非如何管理自己的时间。它是一生的功课。我们要学会如何用最少的精力获取最大的效益。

将每周80小时工作时间变为40小时的七种方法

如果你不能改变别人的想法,你可以通过停止做这7件事,来提高效率,将每周80小时缩减为40小时。

1
不再加班

无论从长期还是短期来看,工作时间越长,工作效率和效益就越低。

 在AlterNet网站的一篇文章里,编辑萨拉·罗宾逊(Sara Robinson)引用了美国军队所进行的一项研究,该研究表明:“每晚失去一小时的睡眠时间会导致认知水平下降的程度,相当于0.10的血液酒精浓度(blood alcohol level)所引起的认知水平下降程度”。你或许会因醉酒上班而被解雇,但提拔一个熬夜加班的人却被认为是可以接受的。

先不说你昨晚通宵后要怎么继续你的一天,你已经不大可能仍对这个世界感到特别的愉快和欢乐。由过度疲惫所导致的低落情绪会让你比平时更消极。比消极情绪更糟糕的是,这种心态常常伴随着积极思考和行动的意愿的降低、控制冲动能力的下降、自信度降低、同情心的减少、以及情商的降低。(来源:《睡眠的神秘世界:休息中的大脑的惊人科学事实》)

 想保持高水平的战斗力,别当加班狂魔了,去睡个好觉吧。下次你也别纠结为什么工作效率不高了,原因很简单,因为你就是那70%的睡眠不足人群中的一员。

2
不要太常说“Yes”

根据帕累托原理(Pareto Principle),80%的成果来自于你20%的付出;而20%的成果会消耗80%的付出。与其更努力工作,我们不如就把注意力首先放在产生80%成果的那部分努力上,放弃剩余的部分好了。

 这样我们将会有更多时间去关注更重要的事。我们不应该对那些很少产生成果或者几乎没有成果的任务说“yes”了。

“The difference between successful people and very successful people is that very successful people say “no” to almost everything.”—Warren Buffet.(“成功的人与非常成功的人的区别在于,非常成功的人几乎对所有事情都说‘不’。”——沃伦·巴菲特)

这就引出了一个问题:你应该对什么说“是”,又应该对什么说“不”呢?如果你无法推测某件事是否值得你去花时间,那么考虑进行一个简单的分离测试(split test)。追踪你做的每一件事,尽可能优化它。

 大多数人常说“是”,因为这比说“不”要简单得多。没有人想当坏人呐!

为建立良好习惯,要减少启动拖延;同时为坏习惯设立启动障碍。我们越能降低甚至消除的激活能,就越能提高我们落实积极改变的能力。

3
别事必躬亲,找人帮帮忙

一个人的力量有限,但是集体的力量是很大的。
 
意识到我们可以寻求帮助,这点非常重要。我们不可能独自做完所有事情。最好的办法是让更能胜任此事的人去分担你的一部分任务。这会使你拥有更多时间关注最重要的任务。与其浪费时间靠自己琢磨,不如找个专家帮帮你。

 很多时候,就算你的朋友帮不了你,但有他们在身边你会更有效率。

 仅仅需要有朋友在身边,就可以让你提高生产力。

“注意力缺陷多动症(ADHD)的治疗里有一个概念叫‘替补’(body double):当有其他人在旁边时,即使并没有得到他人指导或是协助,难于自控的人们仍可以完成更多东西。如果你要完成一个无聊或是有难度的任务,比如清理衣橱或者整理纳税时需要的收据,那就找一个朋友来做你的“替补”吧!(来源:《朋友的影响:朋友造就我们的惊人方式》)

4
别再做完美主义者

“我们发现完美主义使专家在研究中效率低下。越力求完美,他就越低效,”达尔豪斯大学心理学教授博士西门·雪莉(Simon Sherry)在进行了一项关于完美主义和生产力的研究后,这样告知《大学事务》(University Affairs)杂志。博士雪莉发现完美主义程度和效率之间呈稳定的负相关。

 与完美主义者相关的一些问题如下:

 他们花费比实际需要更多的时间来完成任务。

 他们拖延并等待最佳时机。但在商业中,当这个时刻到来时,就已经太晚了。

 因为他们太专注于细节,就错过了对全局的构想。

 市场营销员常常等待完美时机。这样做,他们终将错失时机。

 完美时机就是现在。

5
别再做重复的工作,让它自动化

根据Tethys Solutions的一份调查研究,一个5人的团队,经过2个月生产力的提高之后,5个成员将他们在重复的工作上花费的3%、20%、25%、30%和70% 的时间分别减少到3%、10%、15%、15%和10%。

你无须成为一个程序员来自动化你的重复任务。有技能或者资源固然是好事,但不是必须的。如果你自己做不了,那就花钱买吧。

我们举个栗子,客服工作是一个高压、高重复性的工作,如如果没有一个自我释放的能力,抗打击能力不强,生活和工作就没有办法平衡。每天客户来咨询的重复性问题,其实可以交给机器来做,比如爱客服机器人,机器人可以回答85%重复性的工作,人工客服只需要处理机器人处理不了的刁钻问题即可。而且这个机器人客服可以按照人工坐席、按月来付费,非常灵活。如果你或者身边的人有在做客服的,把这样的工作交给机器吧!


记住,花钱是为了赚钱,时间是你最有价值的商品。

6
用数据支撑你的决策

如果你可以优化搜索引擎网站,你就可以优化你的生活,发现并发挥你最大的潜能。

 网上存在许多研究结果,可以提供各个领域的答案。例如,你知道大多数人最容易在下午4点精力分散吗?这个随机统计数据来自宾夕法尼亚州立大学的心理学副教授罗伯特•马丘克(Robert Matchock)的最近一项调查研究。就算找不到你需要的数据,做一次分离测试也不会占你太多时间。

不停问自己要如何衡量和优化你所做的所有事情。

7
停下工作,留时间放空

很多人没有意识到当我们对某事过于专注时,本质上是将自己禁锢在了一个盒子里。偶尔放下你的工作,拥有一点独处的时间其实很重要。《波士顿环球报》(The Boston Globe)上的《独处的力量》(The power of lonely)一文说,独处时间对大脑和精神都有益。

 

一个持续的哈佛课题研究表明,如果人们相信他们在独自经历某件事,他们会形成更持久更准确的记忆。另一项研究表明,一定量的独处可以使一个人更能理解他人。尽管没有人会反驳生命早年过多的独处是不健康的,但一定量的独处确实能够帮助青少年调节情绪并在学校中获得好成绩。(来源:《独处的力量》)

 抽时间自我反省对我们很重要。我们常常会在不专注事时找到解决问题的办法。

我们不会一夜之间就拥有高效率,和生活中的其他事情一样,是需要付出努力的。但如果你只是坐等它发生,你不会有任何改变。为了活得更好,我们需要更多地了解我们的身体,并想办法优化我们的能量。

祝愿每个拼命工作的人都能在远方的田野体会诗与远方。

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